👉 Transforme ton corps en seulement 4 séances par semaine !

💫 Retrouve un ventre plus plat et des fessiers plus fermes en 4 semaines grâce à un programme complet, simple et efficace !

Pensé pour toutes celles qui veulent se sentir mieux dans leur corps, ce programme propose 4 séances par semaine (20 à 30 minutes chacune), avec un équilibre parfait entre renforcement ciblé et brûle-graisse.

🍃 Accessible et progressif, il est idéal si tu veux :

• Raffermir ton ventre et lisser le bas du ventre

• Galber tes fessiers et leur donner plus de forme 🍑

• Affiner tes jambes et tonifier ton dos

• Retrouver énergie et confiance en toi

💛 Chaque séance est guidée pas à pas, en vidéo + version PDF à imprimer, pour que tu n’aies qu’à suivre et te laisser porter.

👉 Pas besoin de matériel compliqué (juste un poids de 10KG, une petite paire d'haltères optionnelle et un élastique) : tu peux tout faire chez toi ou en salle.

🥗 En plus des séances, tu trouveras :
✔️ Un menu complet pour 30 jours, équilibré et facile à suivre
✔️ Une liste de courses pour gagner du temps
✔️ Des recettes simples et rapides adaptées à ton objectif ventre plat
✔️ Des fiches de suivi (mesures, journal de bord, objectifs) pour voir tes progrès semaine après semaine
✔️ Des challenges bonus pour rester motivée

🍑 Objectifs du programme :

• Ventre plat et gainé

• Fessiers plus ronds et fermes

• Jambes plus fines et toniques

• Dos renforcé, meilleure posture

• Plus de confiance et d’énergie au quotidien ✨

🔥 Un vrai programme clé en main pour transformer ton corps et ton assiette.
Tu n’as plus qu’à choisir le programme et te laisser guider.

👉 Prête à te sentir mieux dans ta peau ?